אורח חיים

אורח חיים

בתקופת האימונים הנכם עוברים תהליכים פיזיים ומנטלים לא מעטים, גופכם דורש עלות אנרגטית גבוהה, לכן הנכם חייבים לשמור על אורח חיים תקין ובריא. להלן מספר כללים בסיסיים: המשך לקרוא »

תוייג , ,